Suco e Refresco

O suco é uma bebida líquida preparada a partir de frutas, legumes e/ou verduras. É geralmente consumido como bebida refrescante, e pode ser consumido como um lanche leve e nutritivo. 

Alguns sucos contêm ingredientes adicionais, como açúcar, mel, xarope de milho ou outros adoçantes, para melhorar o sabor. Alguns sucos também contêm leite ou iogurte para adicionar proteína e outros nutrientes. Os sucos são ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, e oferecem uma maneira saborosa e saudável de consumir frutas e legumes. 

Alguns estudos sugerem que o consumo de suco pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, diabete e outras doenças crônicas. No entanto, é importante lembrar que o suco não substitui as frutas inteiras e a ingestão excessiva de suco pode levar a problemas de saúde, como a obesidade.

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